孕婦如何緩解便秘緩解便秘小竅門
想獲得更多廈門生活知識及商品優(yōu)惠信息請點擊這里客服咨詢：有很多額孕婦在懷孕初期就會有便秘的現(xiàn)象，也有些可能會加重，那么在孕期便秘，藥怎么去緩解呢小編教你小竅門。
1、適當(dāng)?shù)剡\動可以增強胃腸的蠕動運動不僅能夠增強血液循環(huán)，同時增強體質(zhì)!
例如：做做柔軟體操、散散步都是不錯而且不可缺少的預(yù)防妙招。
2、選擇含纖維多的食物。
如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。
它們可以增強胃腸的蠕動。
3、適當(dāng)?shù)睾刃┓涿郏玳矘浞涿鄣鹊龋f不要喝益母草蜂蜜，那個是活血的。
4、可以嘗試用橄欖油調(diào)些涼菜等來緩解便秘!
本資訊信息是來自 逛鷺島 小編 通過網(wǎng)絡(luò)收集而來的關(guān)于嬰頻道，關(guān)注廈門孕婦健康，提供準(zhǔn)媽媽懷孕期的孕期建卡流程,孕期健康知識,嬰幼兒保健知識,孕婦保健知識,懷孕手冊,懷孕知識,懷孕癥狀以及母嬰疾病預(yù)防等知識。
您若也有需要分享的可以直接在我們網(wǎng)站上分享你的內(nèi)容,讓大家都知道。
版權(quán)聲明,本活動信息隸屬網(wǎng)絡(luò)收集而來若有侵權(quán)請聯(lián)系我們,我們將及時清除信息。
獲得更多廈門生活知識及商品優(yōu)惠信息請聯(lián)系我們：
關(guān)注我們微信小程序和微信公眾號
想獲得更多廈門生活知識及商品優(yōu)惠信息請點擊這里....
【責(zé)任編輯：csw8923】
你設(shè)置的聯(lián)系郵箱是*: (當(dāng)有人給你留言回復(fù)之時,聯(lián)系郵箱可以及時通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯誤的可以通過 【修改資料】 來重新設(shè)置