從今天，做個性感的人|STEP-OUT運動季
      
                
      點擊數：3330 更新時間：2016-10-10 12:54:30 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】
      
                
      
                     
      
                        
      
                            
                            
                            
                            
                            
                        
      
                    
      
                
                   

                
                活動主題：從今天，做個性感的人|STEP-OUT運動季
      活動時間：10月16日周日14:30-16:30
      活動地點：廈門思明區上李公交車站安井實業大樓3樓spw健身2館
      活動類型：運動

      活動內容：
      活動詳情
    
        
      從今天，做個性感的人 | STEP-OUT運動季


      豐滿的胸部

      纖細的腰肢

      修長的雙腿

      翹挺的臀部


      小齊還是個純潔的小孩！

      上面這些話絕對不是小齊意淫出來的！

      一切都是因為下面這張圖……


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      2016年的維密大戲又要開始了

      看著維密天使們令人羨慕的身材

      妹子們，你們還記得嗎：

      減肥，減肥，不減就肥！


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      誰不想輕松穿下s碼的美衣

      成為一枚“行走的衣架”呢

      可是，看著維密們“一尺八的腰”和“34C胸”

      再看看自己

      妹子們不禁潸然淚下


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      這緊致的馬甲線，流暢的肌肉線條

      再搭配活力裝扮

      全身上下就是一個大寫的性感！


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      別再羨慕維密天使們的傲人身材了

      掌握她們的訓練方法

      性感身材不是夢！

      今天，小齊就和大家一起來扒一扒

      維密天使訓練內幕


      代表人物一： 

      ADRIANALIMA 阿德里亞娜?利馬

      搏擊讓我更加健康，是我保持身材的一大法寶。


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      阿德里亞娜?利馬是巴西著名超模

      也是參加維密大秀次數最多的超模之一

      利馬酷愛搏擊

      每周的搏擊俱樂部鍛煉是她維持身材的必修課


      LINDSAYELLINGSON 琳賽?艾林森

      搏擊練習的運動量很大，是最好的有氧練習，既能燃脂塑形，還不那么枯燥


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      琳賽?艾林森來自美國加州

      從小熱愛跳舞

      經常通過嘻哈舞蹈來增強心肺功能

      搏擊是琳賽的最愛

      每周不來上幾次是不行的


      GIGIHADID 吉吉哈迪德

      格斗對我來說非常棒，因為它像我的新的運動，所以這是一種我可以做得更好的運動。


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      Gigi是一個健身迷

      經常在ins上分享自己的健身視頻和圖像


      綜合格斗是一個男女通吃的運動項目

      通過它來塑身的除了維密天使

      還有很多的男明星

      比如行走的荷爾蒙：彭于晏


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      所以小伙伴們！

      想要身材好

      就快和小齊一起

      練！起！來！吧！



      活動時間: 2016.10.16（周日）14:30-16：30

      活動地點: 思明區上李公交車站安井實業大樓3樓spw健身2館	

      招募對象: 學生、白領、愛運動的大家！

      價格: 70元

      活動人數: 10人



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      * Step1 格斗知識講解

      教練為大家講解MMA運動的起源歷史


      * Step2 格斗教學

      熱身：柔韌拉伸、呼吸吐納


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      教練教學示范


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      * Step3 實戰對抗體驗

      學員互相切磋、教練指導糾正


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      * Step4 學員互動

      根據當天實際情況，決定互動形式。如：熱身賽、接力賽


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      * 店鋪名稱：廈門鐵犄巴西柔術MMA格斗館

      * 地址：廈門市思明區上李公交車站安井實業大樓3樓spw健身2館

      * 營業時間：周四晚上8點-10點周六上午10點-12點周日下午2點-4點



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      * 店鋪介紹

      作為福建省首家教授巴西柔術與綜合格斗的專業場館，鐵犄突出的地方不止這些。

      600多平米的占地面積，環境清幽，整潔干凈，再加上合理的收費價格，讓不少外國友人也選擇鐵犄。


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      館內配備臥推床、啞鈴、柔術墊、木樁等常規與非常規的訓練器材和專業的教練，

      對喜歡格斗的同學來說，鐵犄是你的不二選擇哦！


      * Teacher

      不是所有打拳的男生都長得兇神惡煞，相反，這位來自鐵犄的徐楨教練可是自帶萌屬性。大家快來猜猜下面哪個才是我們的教練呢？（猜最萌噠！）


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      教練自幼習武，先后修習過少林拳，拳擊，散打，摔跤，巴西柔術，MMA綜合格斗等傳統武術和現代搏擊術。真是武術界的肖奈大神啊！啥都會！


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      除此之外，徐教練還獲過許多獎項：

      2012年獲中國巴西柔術公開賽九十四公斤級亞軍

      2014年獲柔猴杯中國巴西柔術公開賽南方賽區無差別級冠軍


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      老師這么厲害！綜合格斗這么好玩！小伙伴們，快來和小齊約起吧！



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      填寫豆瓣報名表 

      （如果手機上填不了報名表，請快快添加weixin：15710608020，以確認報名事宜。 ） 

      先到先得，報完為止！ 


      參加本次活動的小伙伴

      現場辦理會員卡

      可享受立減300元的優惠



      更有機會參與紅牛抽獎活動

      贏取超值紅牛大禮包！



      主辦方

      齊行旅行

      合作商家

      廈門鐵犄巴西柔術MMA格斗館

      贊助商

      北京紅牛飲料銷售有限公司


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